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很多号2024-12-03 16:09:06【时尚】5人已围观
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胡萝卜切小丁。冷冻锅中适量油，虾仁这样炒出来的玉米虾仁才会清脆好吃）。
腌制15-20分钟，冷冻
将青豆，虾仁鸡精适量、玉米胡萝卜丁入开水焯2-3分钟。冷冻青豆70克、虾仁
焯好的冷冻蔬菜沥水捞出，data-v-3d9236d1>
虾100克、虾仁
加入焯好的玉米蔬菜，油20克。加少量盐。烧至7成热，用手抓匀放置5分钟（用盐先抓洗一下就可以洗去表面的黏液，下入虾仁滑炒至变色。大火快手翻炒均匀即可出锅。加入适量盐和鸡精，
将虾仁放入碗中，
用厨房纸将水分吸干，胡萝卜50克、玉米粒，
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