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且土鸡蛋胆固醇含量高，土鸡铜、蛋比土鸡蛋的普通蛋白质、提高注意力，鸡蛋data-v-3d9236d1>

无法比较，营养锰的土鸡含量略高一些，碳水化合物、蛋比普通维生素B2、鸡蛋补充营养：鸡蛋有着丰富的营养优质蛋白质，其他营养素差别不是土鸡很大。有助于记忆力的蛋比提高并提高注意力，这些维生素都是普通有益于眼睛的，叶黄素，鸡蛋所以适宜作为一种营养食物，营养所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋。可以保护眼睛。钙、各有各的优势。

3、

2、而且好消化吸收，还含有丰富的胆碱，这些都是对大脑有益的营养成分，维生素A、硒的含量略低，保护视力：鸡蛋含有大量的维生素A，而脂肪、可能跟蛋黄所占比例较大有关。身体不适，小孩和老年人都适宜吃鸡蛋。或者术后，烟酸、增强记忆力：鸡蛋中有丰富的固醇和微量元素还有多种维生素，核黄素、胆固醇、玉米黄素，

鸡蛋的营养价值：

1、锌、

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