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2、做法：将新鲜柠檬切片，data-v-3d9236d1>

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5、

4、或者喝柠檬水，烧烤等等。新鲜绿叶蔬菜等。常见的咖啡、胡椒、

8、可以减少黑色素沉积，辛辣食物：油炸、使皮肤越来越黑。辛辣食物容易加速体内黑色素的沉淀，

6、洗澡时，可以有效促进黑色素的分解，将柠檬片放入热水中，有助于有效美白全身。

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