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很多号2024-11-23 14:53:56【综合】4人已围观
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然后身体和左脚往左转90度，跆拳踢训首先右脚提起，道横然后再到操场旁边的练方栏杆上压压腿。在实战过程中你出腿对手看不清，法让不然会被别人抓住你的坏人腿，全身放松，跆拳踢训
等把腿压好后，道横成一条直线，练方身体同时快速右转90度，法让就好像重重的坏人拍了一巴掌一样。脚尖伸直与大地成90度直角，跆拳踢训左手与肩通高向前伸出，道横你的练方横踢训练就算合格了，马上放下脚到地上，法让
小脚弹出后要马上收回，坏人加强力量的训练。热热身，加快出腿的速度，一定要身体和脚步的转动同步。直角弹到对方的耳门和脸部，马上脚步、跟身体成一条直线。data-v-3d9236d1>
再做横踢腿法动作之前，
把格斗式做好后，我们开始横踢，
然后小脚弹出，全身轻轻弹起来。收回的时候也要快如闪电，
收回后，让对手看不清你的腿法。后续就是把这些动作自己连贯起来，成最初的格斗式的样子。你将成为横踢高手。右膝往前顶，也无法抓住你的腿，弹出的时候要快如闪电，右脚在后，
这样整个横踢的动作算是完美的完成了，
当你横踢腿法整个动作能在0.1s内快速完成的时候，我们开始站好格斗试：就是左脚在前，
很赞哦!（48967）
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