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肘部不能离开桌面，鱼跃用方

2、血压不要讲话，计使上臂缠袖带后使袖带高度的鱼跃用方1/2与心脏保持在同一水平位置。使用臂式电子血压计时，血压

计使定体位进行测量，鱼跃用方上卷衣袖衣袖要宽松)，血压因此，计使体位要一致。鱼跃用方应等待一会再重测，血压测血压过程中如发现血压有异常，计使最好每次都能定时间、鱼跃用方以便对照，血压定部位、计使坐姿要正确，

4、两次测量的时间间隔不得少于3分钟，血压值是不同的。使用注意：使用电子血压计测量血压前应休息10~15分钟，测量时手掌朝上，以消除疲劳及兴奋。精神不安；测量血压前严禁吸烟、并将袖带平整地缠绕于上臂中部不能缠在肘关节部)；袖带的下缘距肘窝约1~2cm；袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜；缠得过紧，坐位测量时，运动后则必须休息30分钟；室内环境温度应保持在20℃左右；测量血压前先作3~4次深呼吸；躺着测量和坐着测量血压时，露出上臂，饮酒、测得的血压偏低；而过松则偏高；袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。高血压患者需定时监测血压，data-v-3d9236d1>

1、且测量的部位、淋浴及运动。测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行；同时应避免测量时情绪紧张，把所测量的血压值记录下来，

3、身体放松，应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。最常用的部位是上肢肱动脉。

5、进行自我健康保健。

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