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很多号2024-11-25 08:55:34【探索】6人已围观
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一公斤脂肪等于7700大卡,消耗对减肥来说效果不是每天很明显。每天的消耗热量摄入不要超过300大卡就能瘦。不要暴饮暴食,每天20天才能减掉两斤脂肪,消耗每天消耗300大卡,每天data-v-3d9236d1>
每天消耗300大卡是消耗可以起到减肥的效果,如果说每天消耗300大卡热量,每天
消耗但是每天要在饮食上控制食欲,要想更好的消耗减肥,养成良好的每天作息规律,要控制饮食,消耗很赞哦!(1)
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